PHYSIOTHÉRAPIE
Sur prescription médicale, les prestations sont prises en charge par toutes les assurances de maladie (LAMal), d’accident (LAA) et d’invalidité (AI).
Vous souhaiteriez:
- vous remettre au plus vite de votre blessure sportive?
- vous préparer pour le retour à la vie active après une opération?
- soigner vos douleurs aiguës ou chroniques?
- renforcer de manière ciblée votre musculature?
- prévenir une récidive ?
Nous sommes à votre disposition pour le traitement et la rééducation de toute pathologie ostéo-articulaire, musculo-cutanée et des nerfs périphériques. Nous accueillons les patients souffrant de limitations fonctionnelles découlant de blessures sportives, de maladies liées au squelette ou affectant les muscles, les articulations et les os, ainsi que le système circulatoire.
L’appareil locomoteur actif est composé de muscles remplissant différentes fonctions. Certains ont une fonction statique; ils servent essentiellement à maintenir la stabilité du tronc et des articulations. D’autres ont avant tout une fonction dynamique. Lorsqu’ils sont soumis à des charges inadéquates, certains muscles ont tendance à avoir un tonus trop élevé. Lorsqu’ils sont trop peu sollicités ils ont tendance à s’affaiblir. Ces comportements peuvent engendrer des déséquilibres musculaires souvent associées à des douleurs. Le manque de mouvement et de mise en charges de l’appareil locomoteur passif (squelette et articulations) a des effets négatifs sur l’approvisionnement du cartilage. Les troubles les plus fréquents sont les lombalgies, les hernies discales, l’ostéoporose et l’arthrose. Un entrainement ciblé associé à du stretching et de la mobilisation prévient, diminue ou élimine ces troubles dans la majorité des cas.
Blessures sportives :
Les lésions de surcharges sont presque toujours dues à des déséquilibres ou à des surcharges de certains groupes musculaires. La tendinopathie achilléenne, l’éperon calcanéen, l’épicondylite, la tendinite de la coiffe des rotateurs et le genou douloureux du coureur en sont quelques exemples. Les blessures survenant de façon aiguë sont dues à un événement accidentel, par exemple une distorsion de la cheville avec déchirure ligamentaire, une rupture des ligaments croisés du genou ou encore un claquage musculaire.
prévention
Les prestations préventives individuelles sont éventuellement remboursées par votre assurance complémentaire. Veuillez vous renseigner préalablement auprès de votre assurance. La thérapie de groupe enseigné par un physiothérapeute est prise en charge par votre assurance maladie (LAMal) sur prescription médicale.
Back check
Un bilan biomécanique offre un dépistage des dysfonctions de la colonne vertébrale. Il permet une évaluation de la force du tronc, de la mobilité musculaire et articulaire, ainsi que de la dynamique posturale. A l’aide de notre appareil d’évaluation de pointe « Medimouse », nous complétons le bilan et pouvons paramétrer objectivement votre posture. Une fois le bilan réalisé, nous restons à votre disposition en vous indiquant les gestes et les exercices préventifs spécifiques destinés à soulager vos douleurs.
Fit to Sit ®
Cet entraînement spécifique stimule une meilleure force posturale lors de la position assise prolongée. Ce cours, individuel ou collectif, s’adresse aux personnes désirant agir pour prévenir des douleurs aux niveaux du dos, de la nuque et des épaules.
Pilates
À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.
Tape K-Active
La bande adhésive aux couleurs vives est un bandage kinésiologique agissant comme une seconde peau à même de transmettre des informations sensorielles au reste du corps via des récepteurs cutanés. Elle est utilisée pour rendre le traitement plus durable.
Physio-Coaching
Dans un but de prévention, conseil et analyse de vos enchaînements de mouvement en relation avec votre activité physique et votre morphologie.
Elaboration d’un programme d’exercice individuel
Grâce à notre logiciel avec une large bibliothèque d’exercice nous choisissons un programme adapté à votre niveau et vos besoins.
Nordic walking
La marche nordique est une discipline sportive pour l’ensemble du corps, qui ménage les articulations, diminue la charge sur l’appareil locomoteur et soulage les tensions grâce à un renforcement postural.
Massage relaxant
Une véritable source de détente qui soulage les points douloureux au niveau musculaire en optimisant la circulation sanguine, il élimine stress et anxiété.
Méditation pleine conscience (mindfulness)
Une approche contemporaine et holistique, la pleine conscience offre une aide à celles et ceux qui cherchent à mieux gérer le stress quotidien ou qui souffrent de difficultés émotionnelles. La pleine conscience renforce la conscience de son corps et développe votre capacité au bien-être.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Chacun va à son rythme propre. Plusieurs niveaux permettent une intégration progressive des posture (asana). Les respirations (pranayama) s'ajoutent aux postures. Des techniques de relaxation puis de concentration et méditation font également partie du cours.