Actifs

PHYSIOTHÉRAPIE

Sur prescription médicale, les prestations sont prises en charge par toutes les assurances de maladie (LAMal), d’accident (LAA) et d’invalidité (AI).

Vous souhaiteriez:

  • vous remettre au plus vite de votre blessure sportive? 
  • vous préparer pour le retour à la vie active après une opération?
  • soigner vos douleurs aiguës ou chroniques?
  • renforcer de manière ciblée votre musculature?
  • prévenir une récidive ?

Nous sommes à votre disposition pour le traitement et la rééducation de toute pathologie ostéo-articulaire, musculo-cutanée et des nerfs périphériques. Nous accueillons les patients souffrant de limitations fonctionnelles découlant de blessures sportives, de maladies liées au squelette ou affectant les muscles, les articulations et les os, ainsi que le système circulatoire.

L’appareil locomoteur actif est composé de muscles remplissant différentes fonctions. Certains ont une fonction statique; ils servent essentiellement à maintenir la stabilité du tronc et des articulations. D’autres ont avant tout une fonction dynamique. Lorsqu’ils sont soumis à des charges inadéquates, certains muscles ont tendance à avoir un tonus trop élevé. Lorsqu’ils sont trop peu sollicités ils ont tendance à s’affaiblir. Ces comportements peuvent engendrer des déséquilibres musculaires souvent associées à des douleurs. Le manque de mouvement et de mise en charges de l’appareil locomoteur passif (squelette et articulations) a des effets négatifs sur l’approvisionnement du cartilage. Les troubles les plus fréquents sont les lombalgies, les hernies discales, l’ostéoporose et l’arthrose. Un entrainement ciblé associé à du stretching et de la mobilisation prévient, diminue ou élimine ces troubles dans la majorité des cas.

Blessures sportives :
Les lésions de surcharges sont presque toujours dues à des déséquilibres ou à des surcharges de certains groupes musculaires. La tendinopathie achilléenne, l’éperon calcanéen, l’épicondylite, la tendinite de la coiffe des rotateurs et le genou douloureux du coureur en sont quelques exemples. Les blessures survenant de façon aiguë sont dues à un événement accidentel, par exemple une distorsion de la cheville avec déchirure ligamentaire, une rupture des ligaments croisés du genou ou encore un claquage musculaire.

 

prévention

Les prestations préventives individuelles sont éventuellement remboursées par votre assurance complémentaire. Veuillez vous renseigner préalablement auprès de votre assurance. La thérapie de groupe enseigné par un physiothérapeute est prise en charge par votre assurance maladie (LAMal) sur prescription médicale.

Back check

Un bilan biomécanique offre un dépistage des dysfonctions de la colonne vertébrale. Il permet une évaluation de la force du tronc, de la mobilité musculaire et articulaire, ainsi que de la dynamique posturale. A l’aide de notre appareil d’évaluation de pointe « Medimouse », nous complétons le bilan et pouvons paramétrer objectivement votre posture. Une fois le bilan réalisé, nous restons à votre disposition en vous indiquant les gestes et les exercices préventifs spécifiques destinés à soulager vos douleurs.

Fit to Sit ®

Cet entraînement spécifique stimule une meilleure force posturale lors de la position assise prolongée. Ce cours, individuel ou collectif, s’adresse aux personnes désirant agir pour prévenir des douleurs aux niveaux du dos, de la nuque et des épaules.

Pilates

À travers des exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus pour équilibrer votre musculature. Fort de cette prise de conscience, vous serez alors à même de les isoler pour les renforcer, tout en les allongeant. L'objectif est de créer un équilibre corporel en se concentrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Tape K-Active

La bande adhésive aux couleurs vives est un bandage kinésiologique agissant comme une seconde peau à même de transmettre des informations sensorielles au reste du corps via des récepteurs cutanés. Elle est utilisée pour rendre le traitement plus durable.

Physio-Coaching

Dans un but de prévention, conseil et analyse de vos enchaînements de mouvement en relation avec votre activité physique et votre morphologie.

Elaboration d’un programme d’exercice individuel

Grâce à notre logiciel avec une large bibliothèque d’exercice nous choisissons un programme adapté à votre niveau et vos besoins.

Nordic walking

La marche nordique est une discipline sportive pour l’ensemble du corps, qui ménage les articulations, diminue la charge sur l’appareil locomoteur et soulage les tensions grâce à un renforcement postural.

Massage relaxant

Une véritable source de détente qui soulage les points douloureux au niveau musculaire en optimisant la circulation sanguine, il élimine stress et anxiété.

Méditation pleine conscience (mindfulness)

Une approche contemporaine et holistique, la pleine conscience offre une aide à celles et ceux qui cherchent à mieux gérer le stress quotidien ou qui souffrent de difficultés émotionnelles. La pleine conscience renforce la conscience de son corps et développe votre capacité au bien-être.

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Chacun va à son rythme propre. Plusieurs niveaux permettent une intégration progressive des posture (asana). Les respirations (pranayama) s'ajoutent aux postures. Des techniques de relaxation puis de concentration et méditation font également partie du cours.

Juniors

PHYSIOTHÉRAPIE

Sur prescription médicale, les prestations sont prises en charge par toutes les assurances de maladie (LAMal), d’accident (LAA) et d’invalidité (AI).

Vous souhaiteriez:

  • permettre à votre enfant de retrouver son activité sportive favorite après une blessure?
  • un traitement adéquat pour ses douleurs du dos? 
  • minimiser le risque de scoliose ou de limiter sa progression?
  • permettre un développement harmonieux de son corps?

Nous sommes à votre disposition pour le traitement et la rééducation des pathologies de l’enfant liées à la croissance, au sport et au maintien.

L’activité physique est un facteur stimulant la croissance chez l’enfant. Cette activité lui est donc profitable physiquement, mais aussi intellectuellement et socialement. Cependant ce corps en croissance peut souffrir irréversiblement à la suite d’un surmenage ou d’un surentraînement. Le sport est souvent à l’origine de traumatismes aigues (fractures, entorses, arrachements) et de traumatismes chroniques (ostéochondroses, tendinites, troubles de la croissance)

Une bonne posture limite les stress infligés aux articulations, aux muscles et au système nerveux. La croissance du squelette allant plus vite que le développement du muscle durant la puberté, les raideurs musculaires sont souvent présentes chez les adolescents. Un manque d’activité physique et des positions assises prolongées peuvent engendrer une mauvaise posture et des douleurs au dos.

 

prévention

Les prestations préventives individuelles sont éventuellement remboursées par votre assurance complémentaire. Veuillez vous renseigner préalablement auprès de votre assurance. La thérapie de groupe enseigné par un physiothérapeute est prise en charge par votre assurance maladie (LAMal) sur prescription médicale.

Back check

Un check up biomécanique offre un dépistage des dysfonctions de la colonne vertébrale. Il permet une évaluation de la force du tronc, de la mobilité musculaire et articulaire, ainsi que de la dynamique posturale. A l’aide de notre appareil d’évaluation de pointe « Medimouse », nous complétons le bilan et pouvons paramétrer objectivement votre posture. Une fois le bilan réalisé, nous restons à votre disposition en vous indiquant les gestes et les exercices préventifs spécifiques destinés à soulager vos douleurs.

Fit to Sit ®

Cet entraînement spécifique est particulièrement recommandé pour les élèves/étudiants qui travaillent de longues périodes en position assise. Il stimule une meilleure force posturale et offre une endurance accrue. Outre le dos, ce cours, individuel ou collectif, s’adresse aussi aux personnes désirant agir pour la prévention de douleurs à la nuque et au niveau des épaules.

Stretching

La souplesse est une composante importante de la qualité de vie et une condition fondamentale pour une bonne exécution des mouvements sur le plan tant qualitatif que quantitatif. La souplesse est déterminée par la structure des articulations, la longueur des tendons et des ligaments ainsi que par la capacité et le potentiel d’étirement des muscles. Il existe sur ce plan de grandes différences d’un individu à l’autre, dues également à des facteurs génétiques. Dans tous les cas, une posture prolongée quotidienne devrait s’accompagner d’exercices de stretching pour favoriser et stimuler notre souplesse naturelle.

Méditation pleine conscience (mindfulness)

Chez les juniors, apprendre l’art de vivre en pleine conscience facilite un esprit de l’attention et de discernement ainsi que aide profondément à développer une stabilité émotionnelle et une résilience au stress.

Yoga

Le Hatha Yoga vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Chacun va à son rythme propre. Plusieurs niveaux permettent une intégration progressive des posture (asana). Les respirations (pranayama) s'ajoutent aux postures. Des techniques de relaxation puis de concentration et méditation font également partie du cours.

Golfeurs

PHYSIOTHÉRAPIE

Sur prescription médicale, les prestations sont prises en charge par toutes les assurances de maladie (LAMal), d’accident (LAA) et d’invalidité (AI).

Que vous soyez un golfeur débutant ou confirmé souhaitant:

  • vous préparer pour le retour sur le parcours après une blessure ou une opération 
  • minimiser le risque de récidive en augmentant vos capacités physiques
  • améliorer vos enchaînements de mouvement par un travail de coordination motrice  
  • pour ainsi faciliter la mise en application des conseils de votre PGA Pro

Nous sommes à votre disposition pour optimiser la biomécanique de votre geste sportif afin d’éviter une récidive lors de la reprise du golf.

Des limitations physiques, incluant un manque de souplesse, de coordination et de force de la musculature profonde, peuvent être la raison d’un swing irrégulier ou de douleurs liées à la pratique du golf. Grâce à la combinaison de notre analyse thérapeutique du mouvement du swing par des appareils de mesure de pointe et de nos compétences dans le traitement des blessures ostéo-articulaires, nous saurons vous aider à parfaire votre swing et surtout à vous éviter des blessures.

 

prévention

Les prestations préventives individuelles sont éventuellement remboursées par votre assurance complémentaire. Veuillez vous renseigner préalablement auprès de votre assurance. La thérapie de groupe enseigné par un physiothérapeute est prise en charge par votre assurance maladie (LAMal) sur prescription médicale.

Season Fit

Un entrainement physique hivernal en petit groupe pour acquérir et maintenir une force de la musculature abdominal profonde « core performance », une endurance cardio-vasculaire et de la souplesse.

Eagle Fit

Un entrainement personnel spécifique au golf avec les appareils de pointe « Logicalgolf » accrédité par la « Professional Golfer’s Association » Germany (PGA). L’approche holistique intègre non seulement la technique, mais aussi les aspects physiques et mentaux du jeu. L’objectif est d’entrainer et d’optimiser le swing.

Swing Fit

Un entrainement individuel spécifique au golf avec des exercices proprioceptifs ayant pour but l’assimilation des enchaînements du swing, tout en tenant compte de votre historique médical et de vos capacités individuelles. Ce cours est idéal pour des golfeurs qui s’initient au sport du golf.

Back check

Un check up biomécanique offre un dépistage des dysfonctions de la colonne vertébrale. Il permet une évaluation de la force du tronc, de la mobilité musculaire et articulaire, ainsi que de la dynamique posturale. A l’aide de notre appareil d’évaluation de pointe « Médimouse », nous complétons le bilan et pouvons paramétrer objectivement votre posture. Une fois le bilan réalisé, nous restons à votre disposition en vous indiquant les gestes et les exercices préventifs spécifiques destinés à soulager vos douleurs.

Tape K- Active

La bande adhésive aux couleurs vives est un bandage kinésiologique agissant comme une seconde peau à même de transmettre des informations sensorielles au reste du corps via des récepteurs cutanés. Elle est utilisée pour rendre le traitement plus durable.

Méditation pleine conscience (mindfulness)

Apprendre l’art de vivre en pleine conscience pour accroître vos capacités de concentration et de stabilité émotionnelle ainsi que votre capacité à la détente - qui à leurs tour améliore votre capacité à vous entrainer et réaliser de bonnes performances.